Wegovy
Vi taler om, hvordan man kan holde sit vægttab efter wegovy. De vigtigste ting er at fokusere på mæthedsfølelsen gennem kost og motion. Nyere studier viser, at daglig motion er den bedste måde at vedligeholde vægttabet på.
Dog skal kvinder over 50 år være opmærksomme på, at øget aktivitet kan øge kortisol og gøre det sværere at holde vægten. En kombination af keto-kost og intermitterende faste kan hjælpe med at modvirke sult.
Se mere i video’en nedenfor
